Ziua de sambata din weekendul dedicat frumusetii incepe cu cateva exercitii fizice. Nu trebuie sa fie neaparat un antrenament intens ci mai degraba o serie de exercitii care te relaxeaza si iti ofera buna-dispozitie. Atunci cand vreau sa fac miscare, insa in acelasi timp sa ma si relaxez, sa-mi pastrez energia si pentru alte activitati fac cateva miscari de yoga. Collen Saidman este un fost model care a devenit instructor de yoga. Cu toate ca pe youtube gasim foarte multe filmulete cu astfel de exercitii eu raman fidela ei pentru ca imi tranmsite o stare de calm si instructiunile ei sunt foarte usor de pus in aplicare.
Dupa-amiaza este dedicata ingrijirii tenului, poti face un masaj facial folosind unt de shea. Acesta ajuta la hidratarea pielii in profunzime si este indicat pentru toate tipurile de ten, in special pentru cele uscate.
Dupa ce te-ai demachiat, incalzeste in palme o cantitate suficienta de unt de shea pe care apoi sa-l intinzi cu miscari blande pe tot tenul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu