Despre celulita - povestea mea

Salutare,

Celulita este una din cele mai frecvente probleme cu care se confrunta o femeie si fiecare dintre noi am cheltuit multe sume de bani pentru a scapa de ea. Adevarul este ca oricat de multe rugaciuni spunem, ea nu va disparea complet si e un fapt pe care trebuie sa-l acceptam. Oricum mi se pare ca suntem spalate pe creier crezand ca fetele din reclame sunt asa si in realitate. In realitate, toata lumea are imperfectiuni, inclusiv celulita si e ok. Da, a avea celulita face parte din normalitatea noastra.

Din experienta va pot spune ca sunt in razboi cu aceasta problema de la varsta de 18 ani,insa poate aparea si mai devreme de atat. Prima data am crezut ca tine de greutate si atunci am luat masuri. Am tinut dieta, am slabit, insa celulita tot nu m-a parasit.  Apoi am zis ca dieta si sportul sunt elixirul simplu si la indemana oricui care nu pune pret pe comaditate. Comoditatea, la varsta respectiva, a castigat. Chiar daca este o lupta grea iata ce am invatat daca doresti sa ameliorezi aspectul pielii:

- sa te dai cu creme, sa faci sport si sa fii atenta la ce mananci, sunt lucruri care trebuie facute pentru tot restul vietii sau cel putin atunci cand iti pasa cum arati. Niciodata nu o sa poti sa ai perioade mai lungi de o saptamana in care sa nu ai grija de aceste aspecte

- nu te poti stresa la nesfarsit ca ai celulita. Intr-un stadiu mai avansat rezultatele nu vor fi pe masura asteptarilor, insa insistand veti ajunge la un aspect rezonabil al pielii

- nu totul este in controlul tau. De-a lungul timpului vor fi unele schimbari pe care nu le vei putea controla. Chiar daca faci lucrurile corect, insa ai un dezechilibru hormonal sau inflamatie in corp, celulita tot va aparea. Prin urma rezervati-va o marja de eroare. 

Daca nu v-ati descurajat va astept cu articole viitoare in care sa descoperim cum o putem trata/ameliora. 

Saloane care imi plac - Proestetic

Salutare,

M-am gandit ca din cand in cand sa va povestesc despre saloanele pe care le frecventez si care sunt motivele pentru care apelez frecvent la serviciile lor. Dupa o lunga cautare a unei cosmeticiene pricepute care sa-mi ofere sfaturi utile si informatii noi sau ceva in plus fata de ceea ce citeam eu prin reviste, carti, cursuri etc, am dat de Dana.Tot prin intermediul blogosferei am gasit-o si fara sa stiu ca este din Iasi, citeam sfaturile ei de beauty pe alte site-uri. Cand i-am descoperit site-ul si am aflat ca este din Iasi am zis ca neaparat trebuie sa o cunosc. Si pana azi nimeni nu a intrecut-o ca experienta si cunostinte. Daca doriti sa o vizitati iata cateva lucruri pe care trebuie sa le stiti despre ea si serviciile pe care le ofera:

- nu face lucrurile la intamplare. Un tratament la ea dureaza cam 2 ore pentru ca mai intai ii place sa te asculte, sa-i povestesti despre ce produse folosesti, cum, cand, ce nu-ti place la tenul tau, ce ai vrea sa imbunatatesti. Apoi iti face o analiza a tenului (are un aparat smecher, de dermoanaliza) si iti povesteste si ea. Cu ajutorul acestui aparat poate sa vada nivelul porilor, nivelul de hidratare al pielii, zonele in care au aparut deja ridurile, capilarele etc.

- foloseste produse si procedee adecvate problemelor tale. Tratamentul nu este acelasi, aceeasi crema, aceeasi masca, acelasi exfoliant ci le adapteaza in functie de piele. Mi-a povestit o data de o clienta extrem de sensibila la orice produs ii aplica si atunci a apelat la sucul de aloe vera pentru a putea face procedurile necesare. Tot ceea ce face este adaptat in functie de nevoile tenului tau. 

- sfaturile ei nu au intentii ascunse si nici strategii de marketing sau de a-ti scoate banii din buzunar cu orice pret. Iti spune ce poate face ea, in ce produse/proceduri crede, insa si despre ce nu crede, povesteste foarte franc despre lucrurile care sunt inventate special pentru femei naive :) 

- crede sustinut ca ingrijirea pielii inseamna si atentie pentru interior. De la ea am aflat de gelatina si ca putem sa stimulam colagenul, insa nu prin creme aplicate pe piele ci din interior.

Daca doriti sa o vizitati, o gasiti in Iasi, pe blv. Primaverii. Intre timp puteti intra si pe site-ul ei http://proestetic.ro/, dar daca o faceti alocati timp pentru ca veti gasi articole foarte bine-documentate. 

De ce somnul de frumusete este cel mai bun sfat pentru pielea ta?

Salutare,

Chiar daca avem creme, serumuri, tehnologii noi, diete revolutionare si tot ce poate contine un efect de ''wow'' e important, totusi, sa nu uitam ca lucruile simple sunt lucrurile de baza si ca toate descoperirile vin peste o baza solida. Cand sunt intrebata de cel mai bun produs pentru ten, raspunsul meu surprinde de cele mai multe ori. Cel mai bun produs/lucru/gest pentru frumusetea ta este somnul de calitate. Da, atat de simplu. Nici o crema, nici un aparat minune nu va depasi efectele sale, garantez. Atunci cand vorbim de un somn de calitate trebuie sa luam in calcul 3 aspecte: intensitatea, durata si intervalul in care dormi. Toate trei sunt in egala masura importante, iar abaterea de la unele dintre ele inseamna un compromis in ceea ce priveste somnul. Sa le luam pe rand:

1. Intensitatea se refera la cat de bine dormi. Vestea proasta este ca nu poti face multe lucruri in aceasta privinta, ca intensitatea nu tine de controlul tau ci doar de cel al corpului. Dieta si exercitiile sustinute pot influenta in mod pozitiv intensitatea, insa intr-un procent foarte mic. In alta ordine de idei daca te concentrezi asupra duratei si intervalului atunci si intentisitatea va fi mai buna.

2. Durata se refera la cat de mult dormi si poate sa varieze in functie de persoana. In medie, un adult are nevoie in jur de 7-8 ore de somn pe noapte pentru regenerarea celulare si refacerea completa a corpului.

3. Intervalul in care dormi se refera la ce ora adormi si la ce ora te trezesti. Atunci cand vorbim de somn, orele nu sunt egale. Cu cat dormi mai devreme cu atat procesul de reparare celulara este mai activ. 

Cateva lucruri de luat in calcul atunci cand vrei sa ai un somn de frumusete eficient:

- Mergi la culcare si trezeste-te in fiecare zi la aceeasi ora. Organismul nostru isi creeaza obiceiuri si fiind consecventi in acest ritual ii este mult mai usor sa urmeze un astfel de ciclu.

- Creeaza-ti un ritual inainte de a adormi. Demachiaza-te, realizeaza un masaj facial cu un ulei hidratant sau un serum regenerant, citeste o carte sau orice alta actvitate care te relaxeaza. 

- Aeriseste camera, te va ajuta sa dormi mai bine si pentru a intra in starea de somn corpul tau are nevoie de o temperatura mai scazuta.