Weekend pentru frumusete - Duminica

Salutare,

Ultima zi din weekendul dedicat frumusetii se incheie cu un masaj relaxant pentru maini si picioare, dupa care pregatim un tratament calmant tenului si scalpului. 

Masajul mainilor si picioarelor

Intr-un lighean cu apa calda toarna 2 linguri de sare marina, 3 picaturi de ulei migdale si 4 picaturi de ulei de menta si inmoaie picioarele timp de 10 minute. Sarea marina va curata pielea in profunzime iar uleiurile esentiale le vor hidrata si racori. 

In timp ce picioarele sunt rasfatate cu acest amestec, acorda atentie mainilor. Lasa-le la inmuiat timp de 5 minute asa cum faci atunci cand doresti sa-ti faci manichiura. Dupa cele 5 minute maseaza-le cu un amestec din ulei de cocos, ulei de masline caldut si unt de shea. Acest amestec intareste unghiile, asa ca nu le neglija si maseaza-le cu miscari circulare. 

Asa cum ne-am obisnuit si aceasta zi se incheie cu o baie dedicata frumusetii. Inainte de a intra in cada, pregateste o masca hranitoare pentru par. Pe parul umed se aplica un tratament compus din 2 galbenusuri de oua, o lingura ulei migdale si o picatura ulei mandarine si maseaza tot scalpul. Infasoara parul intr-un prosop si la final spala parul cu apa din abundenta. 

Pregateste o baie de aburi pentru ten. Intr-un vas cu apa clocotita adauga cateva picaturi de uleiuri esentiale si stai deasupra acestui vas astfel incat sa simti aburii pe fata. Pentru fermitatea pielii zdrobeste 5 boabe de struguri iar sucul lasat de acestea intinde-l pe fata, gat si decolteu. Intra in cada si relazeaza-te. La sfarsit indeparteaza mastile de pe fata si par si somn usor. 

Weekend pentru frumusete - Sambata

Salutare,

Ziua de sambata din weekendul dedicat frumusetii incepe cu cateva exercitii fizice. Nu trebuie sa fie neaparat un antrenament intens ci mai degraba o serie de exercitii care te relaxeaza si iti ofera buna-dispozitie. Atunci cand vreau sa fac miscare, insa in acelasi timp sa ma si relaxez, sa-mi pastrez energia si pentru alte activitati fac cateva miscari de yoga. Collen Saidman este un fost model care a devenit instructor de yoga. Cu toate ca pe youtube gasim foarte multe filmulete cu astfel de exercitii eu raman fidela ei pentru ca imi tranmsite o stare de calm si instructiunile ei sunt foarte usor de pus in aplicare.  

Dupa-amiaza este dedicata ingrijirii tenului, poti face un masaj facial folosind unt de shea. Acesta ajuta la hidratarea pielii in profunzime si este indicat pentru toate tipurile de ten, in special pentru cele uscate. 

Dupa ce te-ai demachiat, incalzeste in palme o cantitate suficienta de unt de shea pe care apoi sa-l intinzi cu miscari blande pe tot tenul. 

Seara se face o baie cu sare de mare si apoi ne pregatim pentru somnul de frumusete. Sarea de mare curata pielea in profunzime si ajuta circulatia sangelui. In apa calda se adauga 2-3 cesti de sare de mare. Inainte de a intra in apa se face un gomaj din o ceasca sare de mare si putina apa calda pana se obtine o pasta care cu miscari circulare se aplica pe corp. Acest amestec nu se poate folosi pe fata pentru ca o poate irita. Intra in cada si relaxeaza-te timp de 10 minute dupa care pielea se sterge  cu un prosop si se recomanda ca somnul de frumusete sa inceapa cat mai devreme.

Weekend pentru frumusete - Vineri

Salutare, 

In weekend sunt mult mai cosmopolita decat in oricare alta zi a saptamanii, citesc lucruri doar pentru suflet, ma intalnesc cu oameni dragi, cu oameni pe care ii caut eu, ascult muzica preferata, fac sport sau dedic cele 2 zile rasfatului. 

Pregatirea incepe de joi, cand imi fac rost de toate ingredientele de care am nevoie si imi organizez activitatile pentru cele 2 zile. Va propun sa incercati cu mine un weekend dedicat frumusetii; ne vom concentra pe alimentatie, relaxare, somn de calitate si ingrijire responsabila fata de noi.

Vineri, ora 16:00

Pentru ca esti ceea ce mananci, acorda mai multa atentie alimentatiei. Include in dieta ta pentru acest weekend betisoare de legume (morcovi, telina, ardei, masline) iar pentru seara pregateste ceva usor.  Ideal ar fi ca pe parcursul weekendului sa renunti la machiaj. Daca poti face acest lucru pregateste-ti un ritual pentru demachiere.

Demachierea de seara:

-          Pune demachiantul in palma si apoi intinde-l cu ambele maine pe toata fata, pe gat si decolteu, exact cum faci atunci cand folosesti sapun sau gel de demachiere. Maseaza bine si fii atenta si la conturul fetei care uneori ne cam scapa in ritualul de demachiere.

-          Pune intr-un bol putina apa calda si 2 picaturi de ulei essential de levantica, inmoaie 2 dischete demachiate pe care le vei folosi pentru a indeparta demachiantul. Cu miscari fine si circulare indeparteaza orice strat de demachiat ai pe fata sau delcoteu.

Tot vineri seara pregateste o baie relaxanta

-          Umple cada cu apa calda si adauga 2,5 l lapte si uleiuri esentiale preferate. Nu folosesc aceleasi uleiuri de fiecare data, in functie de nevoie sau dispozitie variez. Daca doresc relaxare aleg iasomie, levantica sau trandafir, pentru energizare recomand lamaie sau menta.

-          Relaxeaza-te in cada pentru 10 minute, dupa care iesi din apa si infasoara-te intr-un prosop pufos si mare. Dupa ce apa s-a absorit aplica o crema hidratanta pe tot corpul si somn usor. 

Estee Lauder Idealist Pore Minimizer - Review

Salutare, 

Serumul este un produs nou inclus in rutina mea de ingrijire. Am citit, am auzit, l-au laudat altii si am zis ca e timpul sa folosesc un astfel de produs. Stiam ca vreau serum, insa nu si de care sau ce sa caut la un astfel de produs. Asa ca, am apelat la blogosfera si am inceput sa citesc despre serumuri si parerile blogeritilor de beauty despre ele. 

In toate blogurile am dat peste Idealist care este mega laudat. Cu asteptari pana in cer am mers in Sephora din Palas mall si mi-am cumparat acest ser mult laudat. De la prima aplicare recunosc ca m-a dezamagit. Textura lui, mult prea mata, mi-a uscat tenul si pielea avea un aspect sensibil, ca sa nu mai spun ca fondul de ten arata foarte ciudat pe pielea mea.

Am insistat, i-am dat a 2-a sansa si am consumat cam 3/4 din produs. Pe tot acest parcurs pielea mea nu a fost nici mai fina, nici mai hidratata si cu siguranta nici mai luminoasa, asa cum promite. In plus, am observat ca am unele bubite rosii pe obrazul stang iar in urma unei vizite la dermatolog mi-a spus ca e alergie la unul dintre produsele din rutina de ingrijire. Ghici la care? Ok, recunosc, pielea mea este sensibila si e obisnuita cu produse blande si cat mai naturale, cu acest tip de piele risc oricand sa fac o alergie indiferent de produs. Ce m-a deranjat cu adevarat a fost ca nu am avut nici un rezultat, tenul meu nu a beneficiat de nimic din ceea ce ''reclama'' promitea. Acest produs este un produs care intra in categoria de skin care, insa in ce mai bun caz poate fi considerat un primer mediocru care nu surprinde foarte mult. 

De ce e buna sauna pentru piele?

Salutare,

Unele weekenduri le dedic doar ritualurilor de frumusete, iar din acest ritual nu exclud o sedinta de sauna umeda. 

Pe langa atentia estetica pe care o acordam pielii noastre, trebuie sa ne amintim ca aceasta protejeaza organismul de factorii daunatori din mediul inconjurator. In plus, o mare parte din produsele pe care le consumam contin conservanti, coloranti si o cantitate mare de sare, iar cu ajutorul transpiratiei organismul nostru poate sa elimine aceste substante. 

 Pentru cele dintre voi care se lupta cu punctele negre, va spun ca sauna este solutia ideala pentru ca nimic nu curata porii mai bine ca aceasta. 

Daca suferiti de cosuri, acnee sau abcese putem folosi o solutie formata dintr-o lingura de sare si una din bicarbonat de sodiu dizolvate intr-un pahar cu apa. Solutia de aplica pe corp (exceptie fata) inainte de a intra in sauna si ulterior se poate indeparta cu apa calduta. 

Pentru a beneficia de aceasta experienta iata cateva aspecte pe care sa le iei in calcul:

- sauna trebuie sa dureze in jur de 8-13 minute

- numarul de sedinte de sauna trebuie sa limitat la 2 pe saptamana pentru ca aerul cald dilateaza vasele de sange si poate rida tenul.

- ceaiul fierbinte si sucurile sunt cele mai bune bauturi de consumat in sauna si in pauze

- este bine sa va masati picioarele si mainile in sauna

- inainte de a intra in sauna pielea trebuie sa fie curata, fara lotiuni, creme, uleiuri aplicate.

- faceti un dus caldut si apoi unul rece de fiecare data cand iesiti din sauna, nu va stergeti cu prosopul ci tamponati piele pana cand este uscata

- nu mancati mult inainte de a intra in sauna, nu beti cafea sau alcool. 

Caudalie Huile Divine - review

Rasfatul total il consider atunci cand crema/uleiul/lotiunea de corp are un parfum natural, floral si care lasa piela fina pentru o perioada indelungata. Dintre toate cremele am descoperit Huile Divine de la Caudalie. Nu mai trebuie sa mentionez ca este unul din brandurile preferate, ca am incredere in cercetarile lor si produsele incercate de la ei nu m-au dezamagit.

Am cumparat acest ulei din intamplare, pentru ca oricat mi-ar placea uleiurile, cumva sunt alergica la unele dintre ele.  Farmacista mi-a povestit ca printre ingredientele sale se numera uleiul din samburi de struguri, cel din seminte de susan, ulei de hibiscus si nu am rezistat tentatiei de a-l cumpara. Si uite ca nu sunt alergica la el si il voi pastra in rutina mea de ingrijire.

Lasa pielea foarte fina, o hraneste in profunzime iar parfumul sau ramane mult timp impregnat pe haine. Mirosul este placut, natural, discret.  

Pe langa mirosul placut, acest produs contine un mix de uleiuri puternic reparatoare. In lista avem asa;

1. Uleiul de struguri. Huile Divine este promovat ca un ulei uscat si acest lucru se datoreaza in mare parte uleiului din seminte de struguri. Acesta este bogat in acizi grasi, insa nu incarca pielea, nu lasa un filtru gros. Este ideal pentru toate tipurile de piele, de la cea uscata, la cea sensibila. Are actiune restructuranta, nutritiva, emolienta, regeneranta si antioxidanta. Cam tot ce iti poti dori de la un produs. In ceea ce priveste efectele sale, paleta este foarte larga. Poate fi folosit pentru a mentine elasticitatea pielii (recomandat viitoarelor mamici), pentru refacerea pielii lipsite de elasticitate sau afectata de expunerea la soare, sau pentru hranirea fibrei capilare.

2.Un alt ingredient al acestui produs este uleiul de argan de care cred ca s-a scris foarte mult ca nu mai sunt necesare alte detalii. Amintesc doar cele mai importante actiuni ale sale: nutritiv, are actiune regeneranta, reda elasticitatea pielii si hidrateaza pielea. Cred foarte tare in acest ulei, insa in acelasi timp cred ca se gaseste mai greu decat avem impresia si ceea ce vedem in magazinele naturiste nu sunt uleiuri de argan ci copii care doar hranesc iluziile noastre. 

3. Uleiul de hibiscul este un alt ingredient care merita mentionat. Hibiscusul sau trandarfirul chinezesc este dedicat pielii sensibile, trantand o serie de afectiuni dermatologice. Este eficient in tratarea abceselor la nivelul pielii, adjuvant in cancerul de piel, rani sau zgarieturi. Este o bariera impotriva radiatiilor ultraviolete si lupta cu uscaciunea severa a pielii. Pentru cei care sufera de alopecie, se poate face o masca de par din acest ulei sau se poate folosi, pentru o perioada indelungata, un macerat concentrat. 

4. Ultimul ulei din lista este cel din seminte de susan, un ulei bogat in complexul de vitamine B, fier, calciu, antioxidanti si lecitina. 

Este un produs care m-a convins si pe care il voi cumpara in mod constant. Pentru ca tot ceea ce am pomenint este too good to be true, minusul gasit acestui produs este faptul ca in lista de ingrediente are si parfum, iar persoanele cu pielea sensibila pot dezvolta alergii.

Cum sa-ti creezi o rutina de ingrijire a tenului - Sumar

Salutare,

Ultimele articole de pe blog au fost dedicate rutinei de ingrijire. Pe scurt ea arata cam asa:

Dimineta

1. Demachiantul - Tenurile grase sau mixte pot gasi in demachiantul gel un adevarat suport, pe cand cel normal sau sensibil ar trebui curatat cu un lapte demachiant bland cu pielea. Pentru demachierea ochilor recomand apa micelara oricarui tip de ten, pielea ochilor fiind sensibila pot aparea usor iritatii.

2. Toner. Scopul acestuia este de sterge de pe fata orice urma de demachiant si de a pregati pielea pentru aplicarea cremei sau serumului. 

3. Serumul de zi. In functie de ten, poti alege un astfel de produs pentru a rezolva o problema punctuala. Daca la 20 de ani acest produs este optional, spre 30 el trebuie inlcus in rutina.

4. Crema de ochi. De regula este o crema puternic hidratanta si cu efecte de calmare a pungilor de sub ochi. Recomand atentie atunci cand alegeti un produs destinat zonei ochilor pentru ca pot aparea iritatii.

5. Crema de zi. Aceasta trebuie sa fie hidratanta si corect aleasa in functie de tipul de ten. Este bine sa inveti sa-ti analizezi tenul astfel incat sa stii ce ii trebuie. In lunile de iarna va avea nevoie de un plus de hidratare si protejare pentru ca frigul o poate sensibiliza. In zilele de vara va trebui sa alegi un produs lejer. Nu mai trebuie sa spun ca indiferent de anotimp factorul de protectie solara nu trebuie sa lipseasca.

Seara

1. Demachiant

2. Toner

3. Serum de noapte

4. Crema de ochi

5. Crema de noapte

Sunt multe teorii conform carora seara pielea ar trebui sa fie lasata sa respire, sa nu fie incarcata cu produse pentru ca noapte pielea se reface si atunci acest proces natural poate sa fie inhibat de produsele aplicate. Inca nu m-am decis caror teorii sa ader asa ca, de 4 ori pe saptamama folosesc crema de noapte si 3 zile sar peste acest pas. 

Saptamanal

1. Masca de fata. Mastile trebuie incluse saptamanal, daca dorim sa avem efecte de lunga durata. Tendinta este sa aplicam o masca din cand in cand sau cand avem un eveniment special. Ca efectele sa fie vizibila masca de fata e bine sa o folosim frecvent. Putem jongla cu diferite tipuri, in functie de efectele dorite

2. Efolierea pielii trebuie facuta de 2 ori pe saptamana. E o frecventa echilibrata astfel incat sa nu distrugi bariera naturala a pielii (sebumul) insa nici sa nu blochezi porii. Persoanele cu ten sensibil ar trebui sa consulte un dermatolog si sa mearga pe recomandarea acestuia pentru a nu inrautati situatia. 

Rutina de ingrijire este proprie si trebuie construita in timp incercand diferite produse si observand care se potrivesc tenului tau. Nu imprumutati ritualuri de la prietene, vedete sau cunostinte, ci incercati sa va cunoasteti tenul si sa-i oferiti tratamente personalizate.

Mai jos aveti toate linkurile din "capitolul" Cum sa-ti creezi o rutina de ingrijire a tenului:

Analiza tenului
Cum functioneaza pielea
Demachierea
Exfolierea
Hranirea Tenului
Masca de fata 
Masca de fata - retete naturale

Retete naturale pentru ten

Salutare,

Va prezint cateva retete naturale pe care le puteti aplica in functie de tipul de ten. Tratamentul cu produse naturale se aplica de la caz la caz, insa e important sa stim ce ingrediente fac bine tenului si ce ingrediente ar fi bine sa le evitam.

Retete pentru tenul normal

Tenul normal are un aspect al pielii mat, fin, suplu, cu pori fini. Un astfel de ten nu suporta apa calcaroasa si este indicat ca acest tip de ten sa fie spalat cu apa distilata, apa de ploaie sau apa fiarta si racita. Este indicat ca gelurile sau sapunurile sa fie folosite de 1-2 ori pe saptamana. Folosite prea des, produsele pe baza de sapun pot usca si rida un astfel de ten. 

Reteta 1: 

Cea mai simpla masca este cea compusa din fructe. Ai nevoie de o banana bine-coapta pe care o zdrobesti intr-un bol pana cand devine o pasta. Pasta obinuta se intinde pe fata si se lasa timp de 30 minute. La sfarsit, fata de va spala cu apa fiarta si ulterior racita.

Reteta 2:

Masca din faina de orez se prepara cu ajutorul apei distilate sau a apei de ploaie pana se obtine o pasta foarte subtire, cu aspect laptos. Se aplica pe ten timp de 15 minute apoi se sterge cu infuzie de musetel.

Retete pentru ten gras

Ca aspect tenul este lucios, lipsit de suplete si cu pori dilatati. In timp, pielea de pe fata, daca nu este ingrijita, capata un aspect galbui si favorizeaza aparitia acneei sau a punctelor negre. 

Totusi, avantajul unui astfel de ten este ca se rideaza mai greu. 

Reteta 1:

Masca cu suc de lamaie la care se adauga un albus de ou. Albusul de ou se bate bine pana cand devine spuma si ulterior se adauga sucul de lamaie. Amestecul obtinut se intinde pe fata timp de 30 de minute dupa care se spala cu apa calaie.

Reteta 2:

Masca de rosii si argila este potrivita pentru persoanele care se confrunta cu acnee; actioneaza in profunzime, combate excesul de sebum si deblocheaza porii. Pupla de la o rosie se amesteca cu o lingura de argila si una de miere pana cand devine o pasta si ulterior se lasa sa actioneze timp de 20 de minute. Aplicata saptamanal, lasa tenul luminos, echilibrat si neted. 

Retete pentru tenul uscat

Tenul uscat are pielea subtire, fina, fragila, iritabila si deshidratata. De regula, prezinta riduri fine, nu are suplete si elasticitate. 

Reteta 1:

Se amesteca 15 g de tarate de grau, 10 g argila si apa fiarta  pana cand se obtine o pasta consistenta. Se aplica pe fata timp de 1 ora dupa care se spala cu apa calduta. 

Reteta 2:

Radacina de morcov se da pe razatoare, apoi se amesteca cu smantana si o lingurita de caimac. Timp de actionare: 30 minute. 

Vestea buna este ca mastile din ingrediente naturale nu au restrictii, pot fi aplicate de mai multe ori pe saptamana fara a irita sau agresa pielea. Bineinteles, trebuie alese in functie de ten sau problema vizata. 

Cum sa-ti creezi o rutina de ingrijire a tenului - III Pasul 4 Masca de fata

Salutare,

Includerea mastilor de fata in rutina de ingrijire se face in functie de tipul de ten si de problema vizata. De exemplu, daca pielea ta este deshidratata sau uscata, scopul sau este de a oferi o hidratare puternica, in straturile profunde ale pielii. Daca pielea este sensibila sau usor iritata, scopul este de a o calma si echilibra.

Masca se aplica pe tenul curat si poate sa contina ingrediente active precum alge, aloe-vera, argila, o serie de uleiuri esentiale etc. Timpul de actionare variaza  intre 10-15 minute pana la o ora.

Beneficiile mastii de fata:

• are actiune astringenta
• hidrateaza si hraneste pielea
• o masca bine formulata are agenti conductori care pot curata pielea in profunzime
• exfloliaza
• calmeaza pielea 

Tipul de masca vine la pachet cu beneficiile acesteia pentru ten. Dintre cele mai frecvente sunt:

• mastile  pe baza de argila sunt destinate curatarii tenului si se adreseaza in special tenului gras. Pentru un ten uscat aplicarea unei astfel de masti ar putea sa agraveze situatia
• mastile pe baza de namol sunt o solutie salvatoare pentru tenurile mixte. Daca in lista de ingrediente gasim si agenti de hidratare poate deveni o solutie ideala si pentru tenul uscat
• masti exfoliante, fie de tipul peel-off, fie create dintr-un mix de enzime din fructe.
• cele tip gel sau crema sunt destinate hidratarii si hranirii tenului 
• mastile de depigmentare

O masca formulata corect poate sa faca minuni, insa ca orice minune aceasta dureaza maxim 3 zile. Daca vrei rezultate de lunga durata, atunci masca trebuie aplicata in mod constant, cel putin o data pe saptamana.
In ritualul meu de ingrijire folosesc in mod frecvent acest tip de produs si nu am doar un singur tip de masca, ci folosesc 2-3 in functie de rezultatul pe care il doresc. De regula folosesc una de curatare/exfoliere, una de hidratare si una pentru fermitataea tenului. Nu am foarte multe recomandari pentru ca prefer sa mi le fac acasa din ingrediente naturale

In urmatorul articol va voi oferi cateva retete pe care le folosesc in mod constant si le puteti prepara foarte usor acasa.